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      回奶

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      什么是回奶

        回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁


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      斷奶時媽媽怎樣回奶“回奶”寶寶的細致呵護

      回奶的方法
        回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者,常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多采用人工回奶方法,比如用生麥芽煮水,以達到回奶效果。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然回奶效果不好時,亦可使用人工回奶方法。
        自然回奶即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數,加長喂奶間隔時間,縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應注意少進湯汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
        人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續注射3~5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果,如炒麥芽120g,加水煎湯,分3次溫服;或食豆漿1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時更換,每日3~4次。

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      回奶的食物
        除了典型的回奶食物,例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。應該注意,還有太過于生冷辛辣的東西,平時的飲食也就不必太過于忌口。在關注回奶的食物有哪些后,專家提醒,平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,否則將會事倍功半。

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      回奶時的中醫良方
         1、水煎服
        麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫臨床中,常用麥芽治療食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汁郁積,乳房脹痛,婦女斷乳。
        專家提醒:生麥芽和炒麥芽以及焦麥芽三者的作用有所不同。
        ●生麥芽健脾和胃通乳,用于脾虛食少,乳汁郁積。
        ●炒麥芽行氣消食回奶,用于食積不消,婦女斷乳。
        ●焦麥芽消食化滯,用于食積不消,脘腹脹痛。
        ●因此,媽媽們在回奶時,應選擇炒麥芽。
        2、免懷散
        根據《濟陰綱目》記載,免懷散可回奶。免懷散組成包括:紅花、赤芍、當歸尾、川牛膝。另外,可根據個體差異加麥芽、青皮、遠志、蒲公英等。
        在臨床工作中,我常用免懷散加味來回奶,勿令果佳。其藥物組成為:當歸尾15克,紅花6克,赤芍15克,牛膝20克,炒麥芽60克,并且根據哺乳媽媽的自身情況來加味不同藥物,一般3劑可回奶,平時乳汁不多者1-2劑即回,乳汁多者也不超過5劑。本方臨床運用無任何副作用,療效確切,是值得推祟的回奶效方。
        3、芒硝外敷
        芒硝120g裝在布袋中,媽媽將乳汁排空后,將布袋敷在乳房四周,注意將乳頭暴露出來。布袋要扎緊,等待潮濕后更換即可。
        芒硝具有瀉熱通便、潤燥軟堅、清火消腫的作用。主要用于緩解實熱便秘,大便燥結,積滯腹痛,腸癰腫痛;外治乳癰,瘡腫痛。回奶時,芒硝敷于雙乳上,可在回奶時輔助消腫。
        需要提醒各位媽媽,以上藥方都要在中醫師的指導下服用和使用,以更好地呵護身體。

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      回奶時的注意事項
        1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。
        2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
        3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
        4、如果發現乳房里有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
        5、平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
        6、在回乳期必須忍受,寶寶再哭再鬧,切忌斷續讓寶寶吮吸,更不能在乳頭上擦辣椒,或其他什么刺激性的東西,若因脹痛而擠奶,這樣做必然會延長回乳時間。
        7、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。

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      爸爸在回奶中起到的作用
        斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事,在這個過程中,爸爸也起到關鍵作用。
        1、如果你和寶寶都做好斷奶準備,媽媽一定要出差一段時間,那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會斷掉。
        2、如果寶寶對母乳依賴很強,可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次,先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應后,再逐漸減少,直到完全斷掉。
        3、開始斷奶時,可每天喝些配方奶,盡量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜里的奶。
        4、斷奶前,改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。

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