1. <source id="r4mzd"></source>
    2. <rt id="r4mzd"></rt>
    3. <tt id="r4mzd"></tt>
      知 識 百科

      哺乳期便秘怎么辦

      +1

      哺乳期便秘原因

        產后哺乳期引起便秘的原因很多,最重要的幾個原因如下:

        1、由于產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便干結。

        2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。

        3、飲食結構不合理,蔬菜、水果攝入量少。

        針對以上原因,新媽媽應在哺乳期堅持運動,多按摩腹部,均衡飲食,這樣就可以有效緩解便秘


      更多哺乳期便秘原因>>

      哺乳期不能吃的東西有哪些哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚知識全掌握

      哺乳期便秘怎么辦

        哺乳期怎么治便秘?處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜,從飲食方面進行調理最重要。

        1、食療法:均衡飲食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子為主,粗纖維蔬菜,例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜,能夠潤腸通便;多喝水,加速胃腸蠕動,促進消化吸收,能減輕便秘癥狀。

        2、多運動:加強運動。新媽媽常喜歡賴在床上,這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動,采取多種睡姿或坐姿,自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內來回走動。哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部,有助于腸道恢復蠕動,防止便秘。

        3、中藥療法:適當吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,不要用抗生素等藥物,以免影響喂奶。中成藥有:味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。


      更多哺乳期便秘怎么辦>>

      哺乳期的營養需求哺乳期媽媽千萬別吃這些

      哺乳期便秘吃什么好

        在哺乳期吃一些食物可以有效緩解便秘,一起來看看這些便秘克星吧!

        1、吃蘋果-每日早晚空腹吃一兩只蘋果,能治大便燥結。

        2、食香蕉-每日早晨進食香蕉一兩根,可治瘡出血、大便干結。

        3、吃甘薯-用甘薯50克,加適量水煮熟,用食鹽或白糖調味,臨睡前當點心吃。

        4、服蘿卜-取白蘿卜100克,置消毒紗布中擠汁調蜂蜜服用,每日一次。

        5、飲蜂蜜-取蜂蜜50克,溫水沖服,早晚各一次,可治老年性便秘。

        6、喝韭菜汁-取韭菜葉或根搗汁一小杯,用溫開水稍加點酒沖服。

        7、吃菠菜-鮮菠菜煮湯淡食,能治小便不暢和便秘等癥。

        8、服芝麻-取芝麻30克,核桃60克共搗爛,每天早上服用一匙。

        9、吃芹菜-用芹菜120克,洗凈切成段或碎末,同粳米250克煮粥食之。

        10、食大棗-每晚煮大棗10粒,睡前服食,可治習慣性便秘。

        哺乳期女性應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質和鈣質多的食物,如:魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物,如:干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。


      更多哺乳期便秘吃什么好>>

      哺乳期寶寶也講“吃文化”4 - 6個月寶寶便秘吃什么

      哺乳期便秘吃什么藥

        哺乳期吃任何藥物都要小心,哺乳期便秘使用藥物應該以柔和緩瀉的中藥中成藥為好,禁用猛攻下瀉之劑,以免損傷正氣。

        1、中成藥:①加味逍遙丸,6g,日2次。②麻子仁丸,6g,日2次。③牛黃解毒軟膠囊,2粒,日2次。

        2、外用藥:若4~5天仍未行便,可在服用藥物的同時用開塞露塞肛,或中藥大黃10g,公英10g,煎汁100ml灌腸。


      更多哺乳期便秘吃什么藥>>

      7-9個月寶寶便秘吃什么哺乳期能用護膚品嗎?哺乳期注意事項大全

      哺乳期便秘怎么調理

        哺乳期便秘令人頭疼,小編就簡單介紹幾個調理便秘的小妙招,被便秘困擾的新媽一起來看看吧!

        1、白開水通便法:簡單易行的通便方法,每天早晨起來喝幾杯白開水,即可順利通便。多喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

        2、按摩通便法:每天早上起床后,用手指按摩小腹部位,打圈按揉,按摩10分鐘左右,之后就會有便意。

        3、食療法:每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等,以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋蔥,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,蘋果,梨,杏等為好。


      更多哺乳期便秘怎么調理>>

      嬰兒便秘的幾個飲食調理方怎樣給哺乳期的寶寶洗澡

      ?
      相關專家達人解答
      向專家提問,十分鐘有問必答

      提示:如果您沒找到滿意的內容,請到育兒問答向專家提問吧。

      育兒熱詞
      還有更多哺乳期便秘怎么辦的問題?

      詞條信息

      詞條分類:健康百科

      詞條時期:

      ?
      ? 彩57彩票 www.concordbeats.com:东源县| www.lecadeauenligne.com:金溪县| www.asiannet21.org:怀安县| www.hg10345.com:青海省| www.tssth.org:唐海县| www.laithu.com:北川| www.km-alliance.com:江永县| www.hyperprosales.com:南召县| www.elegooo.com:门源| www.bouge-ton-body.com:伊春市| www.0573packages.com:红安县| www.suenoshumedos.com:东宁县| www.crg-x.com:宜丰县| www.saveattorney.com:治县。| www.jobsheying.com:永登县| www.zhiminjia.com:封丘县| www.360cityvisit.com:大冶市| www.muibela.com:信阳市| www.cursosrioja.com:兰西县| www.mfbbn.com:博客| www.ltswordpress.com:康定县| www.moanabbqonline.com:威信县| www.jy-zaoxing.com:安宁市| www.beverlysteelasia.com:江陵县| www.donyahost.com:鹤岗市| www.niaz711.com:萝北县| www.bmwholding.com:三台县| www.cp9396.com:阿鲁科尔沁旗| www.mfqnc.com:寿阳县| www.yourhcgcoach.com:神木县| www.d4ed.com:建平县| www.wsr7.com:永修县| www.ccjxbm.com:长武县| www.agenciaaccords.com:弋阳县| www.bromoijenvacation.com:江安县| www.sqtextiles.com:楚雄市| www.626037.com:通许县| www.hyxsmj.com:胶南市| www.88dgj.com:白城市| www.geofastexpress.com:怀远县| www.bcsvolleyball.com:韶山市| www.markbienes.com:东山县| www.mylinuxstuff.com:西平县| www.pastelperfecto.com:肥东县| www.mobilespiele.org:侯马市| www.bestbridalevent.com:托里县| www.yofroot.com:澎湖县| www.xinhuigroup.com.cn:远安县| www.imeldats.com:塘沽区| www.ridgwaytowing.com:永德县| www.quintamontepalmira.com:江西省| www.kerala-honeymoon-packages.com:五台县| www.xmpa18.com:化州市| www.king1000.com:黔西县| www.lanzengping.com:乌什县| www.jiescience.com:甘谷县| www.itao321.com:安宁市| www.spike123.com:稻城县| www.jxgajxqy.com:安西县| www.szqishi.com:玉屏| www.lunarpaegs.com:大化| www.gregoryaring.com:镇安县| www.7088t.com:巨野县| www.teamizzat.com:临江市| www.shlsdp.com:临西县| www.shopitbd.com:荃湾区| www.gbdbn.cn:北海市| www.beautyincarnate.com:马鞍山市| www.lujiahuanbao.com:丹凤县| www.hs855.com:凤翔县| www.csoam.com:杭州市| www.qdxzk.com:岗巴县| www.yiju188.com:濮阳市| www.dedicationcompilation.com:镇江市| www.aaagascalculator.com:岳阳县| www.jb908.com:石门县| www.drlitchman.com:嘉义市| www.jinjin2car.com:屯门区| www.qz557.com:怀安县| www.gzgwg.com:中超| www.fengxiangfa.com:天镇县| www.daumesnil-gestion.com:宝坻区| www.aomei1.com:廉江市| www.radiolauniversal.com:右玉县|